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  羊水为孕妇腹中胎儿提供良好的生长环境,也能减少外界对胎儿的冲击,当羊水量过少,或者有外流的状况发生时,孕妇腹中的胎儿都会受到一定的影响,尤其在临近分娩时,羊水尤其重要

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那么,孕晚期如何避免羊水早破?

  1、注意健康状况。首先,孕晚期要注意身体健康,避免感冒咳嗽现象。强烈的咳嗽或打喷嚏会促进羊膜过早破裂,导致羊水的意外流出。除此之外,过度的情绪起伏和极度的悲伤也会影响羊水的状况。

  2、避免夫妻生活。孕晚期除了不能合住一个房间外,不建议在怀孕晚期发生性行为,这容易引起子宫收缩和羊膜早破。

  3、适当的锻炼。怀孕期间,长期坐立会增加孕妇的腹部压力,导致羊膜过早破裂。适当的运动也有利于促进孕妇全身的血液循环。

  4、避免频繁驾驶。避免在怀孕晚期时频繁开车。

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开车时需要系安全带。在紧急情况下,急刹车后,安全带会挤压腹部,孕妇会过度紧张,容易导致羊水早破。

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  孕妇在孕晚期需要多加注意,尽量保证身边有家人陪同,减少剧烈活动,减少独自外出的几率,可以在安静宽敞的环境下适当做运动,保持心情愉悦,安心的接受宝宝的到来。

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