婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的,也就是不管有没有症状都要补。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。
缺钙和鱼肝油对身体的影响 补充鱼肝油和钙是有效预防佝偻病的方法之一。佝偻病是2岁以下小儿最常见的营养性疾病,全称为维生素D缺乏性佝偻病。由于缺乏维生素D,小儿无法吸收饮食中的钙,因此引起骨骼畸形。
佝偻病不仅会导致孩子长大后外观异常,而且使孩子免疫力低下,重者甚至影响大脑发育。
佝偻病虽然不直接危及生命,但它却对骨骼、神经、肌肉、造血、免疫等多个组织器官的功能有很大影响,造成反复呼吸道感染和腹泻,生长发育严重受到影响。
孩子处在以下六种情况需要补钙
1、2岁半以前
此时是代孕宝宝第一个生长发育高峰期,本来对维生素D和钙的需求量就大,如果代孕宝宝生长发育再明显比同龄婴幼儿快,需求量就更大。父母需格外留意宝宝有没有维生素D和钙缺乏的表现,必要时适当补充。补充建议:1岁前每天的奶量要大于600毫升,1~2岁之间每天奶量要大于500毫升,并注意添加豆腐和鱼虾等含钙丰富的食物。如确实存在维生素D和钙缺乏的状况,应适当补充。
2、冬季出生的宝宝
冬季天气寒冷,婴儿户外活动少,宝宝接受日照不足,体内维生素D合成不足,容易维生素D缺乏,进而影响体内钙的吸收和代谢。补充建议:宝宝出生14天后,就要开始补充预防量的维生素D,每天400单位,出生3个月后适量补充钙剂。
3、早产儿
妊娠中晚期是钙贮存和骨骼发育的关键期,早产儿由于提前降生,体内的骨钙量比健康的新生儿少。而且他们在出生之后还要经历一个追赶性生长期,对维生素D和钙的需求量比健康婴儿高很多,如果不增加补充,很容易影响生长发育和骨骼健康。早产儿肝肾功能不好,所以在钙质、维生素D的剂型选择和用量方面,还要请儿科医生根据宝宝的身体情况而定,家长切不可擅自做主。
4、妈妈在孕期、哺乳期
5、双胞胎
双胞胎大多有低体重和早产的情况,出生时维生素D和钙的储备大多不足,出生后要追赶生长,需要的维生素D和钙比普通足月儿多,出生后应及时给予补充。
6、经常腹泻的宝宝
长期腹泻影响维生素D和钙的吸收,也会导致缺乏。补充建议:及时治疗腹泻,改用水溶性维生素D口服或肌肉注射剂型补充维生素D,同时口服适量钙剂。
一直在补钙,怎么还缺钙?
缺钙的主要原因是维生素D摄取不足。
维生素D在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的维生素D,晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D,这种补充途径最安全,不会发生维生素D中毒。然而晒太阳一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的。
婴儿胃肠道系统的不完善,也会影响吸收。
建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源,所以说小儿的大多数病,改善胃肠道是关键。注意,钙剂不宜与奶混合吃。因为钙剂与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收。为减少对肠胃的刺激,钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃。
`
补钙在不同时期应加以区别
婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300mg,只要每天饮母乳或配方奶ml,便可满足身体对钙的需要。
1.到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400mg,因此,从这时起应开始补充钙剂。
岁时,对钙的摄取量每天增至600mg。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。每天还应为宝贝补钙mg,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400ml左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
3.早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充维生素D,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400IU,6个月以上婴儿每天补充IU。
4.补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了。