婴儿辅食/喂饱代孕宝宝的小肚肚
代孕宝宝辅食食谱:4~6个月宝宝辅食添加
以下宝宝辅食食谱中的材料用量是指制作时的用量,宝宝吃的时候一般吃不了这么多,应按宝宝的实际需要喂食。每个宝宝的生长发育和营养需求有所不同,请参看添加辅食指南了解宝宝何时需要添加辅食。
四个月宝宝辅食食谱
香蕉泥
鲜橙汁
10倍粥
材料: 大米、水,大米与水的比例是1:10 做法: 1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。 2.米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。 3.这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。
小米粥
材料: 小米、水,比例为(1:10)
做法:
五个月宝宝辅食食谱
快速美味红薯泥
材料:
红薯1块 做法:
苹果胡萝卜泥
材料:
、水,大米与水的比例是1:7 做法: 大米浸泡2~3小时后放入锅内煮,煮开后半开锅盖小火煮30分钟后关火,再焖10分钟即成。注意如果用1份米饭+3份水,微火煮15~20分钟,关火焖10分钟亦可。
红豆粥
材料:
红豆,做好的10倍粥 做法:
1.红豆煮烂至用小勺轻按即可粉碎的程度。2.取30g10倍粥,加入2小勺煮烂的红豆,搅匀即可。
六个月宝宝辅食食谱
南瓜粥
材料:
大米、南瓜、水各适量做法:
大米洗净在水中浸泡1小时以上,南瓜去皮切小薄丁。
菠菜汤米粉
材料:
菠菜叶5片、米粉(以宝宝平常的食量为准) 做法:
梨水燕麦片粥
材料:
梨1个,燕麦片(可按妈妈的食量准备,宝宝没吃完的,妈妈吃)、水 做法:
红薯粥(同理可做南瓜粥、山药粥)
材料:
红薯1小块(约1两),10倍粥的配料 做法:
1.红薯洗净去皮,切成1×1×1厘米大小的方块。 2.将红薯块放入做10倍粥的锅内共煮,粥熟红薯亦熟。
玉米面粥
材料:
1汤勺(约15克)玉米面,少量凉水 做法: 把玉米面用水调成糊状后,徐徐倒入100ML沸水中,边加边用筷子搅拌,至沸腾后改小火,继续搅拌至煮熟(呈透明状)为止,关火焖10分钟即成。
宝宝辅食食谱:7~9个月宝宝辅食添加
以下宝宝辅食食谱中的材料用量是指制作时的用量,宝宝吃的时候一般吃不了这么多,应按宝宝的实际需要喂食。7~9个月宝宝辅食食谱除了营养因素外,还有一个重点,就是要注意食物有一定硬度,比如烤面包片、鱼片、虾球等。宝宝用手抓着吃,可以提高营养量,还能帮助长牙、学习吃饭。在这个时期的宝宝辅食食谱选择中,你可以减少过于稀软或是缺少动物性食物(瘦肉、鱼虾、蛋类肝脏等)的辅食。
七个月宝宝辅食食谱
蒸蛋黄羹
材料:
鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量 做法:
鱼肉山芋饼
材料:
三文鱼20克,煮熟的芋头适量 做法:
将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀,捏成饼状,在锅中放少许油煎一下即可。
豆腐糊
材料: 北豆腐20克,水适量 做法:
煮挂面
材料:
挂面10克,鸡胸肉5克,胡萝卜3克,菠菜3克,高汤100毫升。 做法:
杏仁番茄拌面,葱,盐,花生油各适量 做法:
1.红薯蒸或煮熟,剥皮后捣碎。 2.加入温水和糯米面,温水量以红薯保持软粘为度。 3.葱切碎,与适量盐一起放入后,用双手揉搓,从圆球按成圆饼,方便宝宝手拿。 4.平底锅放油,把欢欢喜喜的小圆饼放入,注意翻面,不要煎糊了。略呈黄色厚,即可盛出,摆盘。
手抓蝴蝶意大利面
材料: 蝴蝶型意大利面、肉酱,胡萝卜、香菇、洋葱、水适量 做法:
肉蛋豆腐粥
材料:
大米,瘦猪肉25克,豆腐15克,鸡蛋半只,食盐少许。 做法:
九个月宝宝辅食食谱
玉米粥
材料:
7倍粥(做法参照4~6个月宝宝辅食添加食谱)50克,煮熟的嫩玉米15克。 做法:
两者混合煮沸即可。
鸡肉菜粥(可用于8~9个月的孩子,鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力)
材料:
鱼肉馅馄饨
材料: 无刺鱼肉20克,馄饨皮适量 做法:
1.取无刺鱼肉20g剁碎加水,与盐、香油拌成馅,包入馄饨皮。 2.把包好的馄饨放入煮开的高汤中,起锅时可在汤中放少量撕碎的紫菜。
炒挂面
材料: 挂面20克,大虾1只,胡萝卜20克,青菜20克,色拉油10克 做法:
凉拌鸡肉面
材料: 挂面20克,鸡肉末20克、胡萝卜泥、菠菜末各10克,半个鸡蛋打成汁 做法: 1.挂面切短用高汤100ML将其煮熟。 2.把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中,加入鸡蛋汁并搅匀,小火煮至鸡蛋熟为止,放凉即可食用。
香菇鲜虾小包子
材料: 煮熟的鸡蛋,香菇,虾,猪肉馅,自发粉各适量 做法:
土豆碎鸡肉三明治
材料: 土豆1/3个、洋葱末2小勺、碎鸡肉2小勺、黄油1/2小勺、
盐少许、高汤2勺、奶酪粉少许、芹菜末少许。 做法: 洋葱、碎鸡肉用黄油炒熟后夹入上下两层煮熟的土豆片中,将奶酪粉加入高汤煮开后烧在土豆汉堡上,表面撒少许芹菜末,放入微波炉或烘箱烤一下,出香味即可。
宝宝辅食食谱:10~12个月宝宝辅食添加
这么大的宝宝可以开始和家里其他人一起吃饭,可选择的食物种类也更丰富了。以下宝宝食谱食谱中的材料用量是指制作时的用量,宝宝吃的时候一般吃不了这么多,应按宝宝的实际需要喂食。
水果类宝宝辅食食谱
珍珠水果
材料:
糯米粉适量,时令水果任选 做法:
胡萝卜、苹果、葡萄布丁
材料: 全麦自发粉225克,75克胡萝卜(去皮,磨碎)、175克苹果(去皮,磨碎),
肉类宝宝辅食食谱
营养鱼松
奶油烤鱼
材料: 1/4片鳕鱼、煮熟的通心粉20根、1/4根胡萝卜、2小勺洋葱末、40毫升白酱、
1/3小勺黄油、几粒熟青豆、奶酪粉适量 做法: 1.将鳕鱼、通心粉、胡萝卜各切成的1厘米小块。 2.用白酱把1和洋葱末一起拌好,放入烤盘,表面再浇40毫升白酱,洒上奶酪粉,黄油,几粒熟青豆作装饰。 3.放入烤箱烤熟即可。
鲜肉馄钝
荤素搭配宝宝辅食食谱
肉丸甜菜汤
材料: 4小勺肉糜、2/3小勺芡粉、蛋汁1小勺、洋葱末1小勺、1/2片洋白菜、
1/4根胡萝卜、2/3小勺的片和小块,用少许黄油炒一下后加入半碗高汤,开锅后加入150克、芹菜20克、虾米20克、盐5克,食用油少许 做法:
芋头既可当粮食,也可当蔬菜,是老幼皆宜的滋补品。芋头富含蛋白质、钙、磷、铁烟酸、维生素C等多种成分。 虾米营养价值较高,每100克虾米中,含蛋白质克,核黄素毫克,该882毫克。 芹菜中的铁和钙对宝宝的发育非常有益,常吃对小儿软骨病有辅助治疗作用。此外,芹菜中还有挥发性的芹菜油,能促进宝宝食欲。
鲜味杂粥
材料:
大米、小米、燕麦各20克,海带、小白菜、百合粥
材料:
薏米、银耳、百合、绿菜叶各适量。 做法:
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收。 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。另外,银耳还含有丰富的胶质,多种维生素、矿物质、氨基酸等。 百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪,另外还有生物碱。历来被认为是滋补佳品。每100克鲜百合含有蛋白质克,脂肪克,可溶性总糖克,还有人体所需的8种氨基酸和多种维生素。
水果牛肉粥
材料:
牛肉中含有较高的蛋白质,可达20%,牛肉中的氨基酸组成比猪肉还要接近人体需要,易于被人体吸收、利用。牛肉中的铁和维生素(B6)的含量也较高。 每100克可食梨中,约含钙5毫克、磷6毫克、铁毫克、维生素C4毫克。此外,梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等。 冬瓜可清火利尿,夏天吃可利于避暑。冬瓜含丰富的水分(%)和维生素C,每百克含有16毫克,)高于厚的片入油锅炸至金黄色,取出后在一侧中央切一刀,使之成口袋状。 2.用肉末、葱、姜末,少许盐加少量蛋清拌馅,并填入豆腐口袋内。 3.豆腐口向上码入碗中上锅大火蒸10分钟。
淀粉类宝宝辅食食谱
自制白酱
材料: 黄油1大勺、面粉大勺、牛奶1杯、盐1/5小勺。 做法: 先用黄油小火炒面粉,之后加牛奶搅匀,最后加盐调味。
香甜红豆泥
材料:
红豆50克、红糖、水适量,食用油少许 做法:
什蔬饼
材料:
左右的段即可食用。
胡萝卜饼干
材料:
1大勺黄油、1大勺糖、1/3个鸡蛋、1/3根切碎的熟胡萝卜、1/3杯面粉、1/5小勺发酵粉。 做法: 1.将黄油与糖拌匀,加入鸡蛋和胡萝卜。 2.将面粉与发酵粉混合后过筛。 3.将1、2混合后用汤勺将之做成凸勺状放入炉板上。
4.在预热至180度的烤箱中烤20分钟。
1 健康时添加。加辅食时宝宝的吃奶、大便要有规律,选择无疾病时添加。宝宝生病或对某种食品不消化时不能添加,以后再试试。
2 要有足够的耐心。第一次喂新的食品或固体食物时,宝宝可能会将食物吐出来,这是因为他还不会吞咽或不熟悉新食物的味道,并不表示他不喜欢,多尝试几次。
3 创造愉悦的进餐氛围。最好在宝宝心情舒畅、你自己感觉轻松的时候,给宝宝添加新的食物。
4 读懂宝宝进食时的肢体语言。肚子饿、宝宝对食物感兴趣日寸,他会兴奋地手舞足蹈,身体前倾并张大嘴。相反,如果不饿,宝宝会面对食物紧闭嘴巴,把头转开或者干脆闭上眼睛。
5 吃奶前添加。添加辅食最好安排在宝宝喝奶之前,这样不会因为饱了而无兴趣尝试辅食。
6 不放调味品。添加辅食的初期,原则上不放糖、盐等调味品。
7 新鲜。一定要选用新鲜的天然的原料,最好现做现吃,制作好的食品放置时间超过2小时,就不要再给宝宝了。
8 腹泻时停辅食。出现拉肚子现象,需要停喂所有辅食,等腹泻好了以后再按照循序渐进的原则重新开始。
1.橘子汁:橘子1只,将外皮洗净,切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次,果汁即可流入槽内,过滤后即成.每个橘子约得果汁40毫升.饮用时可加水1倍.
2.蕃茄汁:成熟的蕃茄5武汉代孕0克,白糖少许,温开水适量.将蕃茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎,用清洁的双层纱布包好,把蕃茄汁挤入小盆内.将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用.注意要选用新鲜,成熟的蕃茄.
3.青菜水:青菜50克(菠菜,油菜,白菜均可),清水50克.将菜洗净,切碎.将钢精锅放在火上,将水烧沸,放入碎菜,盖好锅盖烧开煮5~6分钟,将锅离火,再焖10分钟,滤去菜渣留汤即可.
4.粉、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥、肝泥肉泥
7—9个月宝宝添加的辅食
烂面、饼干、鱼肉、蛋、肉末、菜末
10—12个月宝宝添加的辅食
稠粥、软饭、面包、馒头、挂面、碎肉、豆制品
12、小婴儿辅食不放盐。半岁后稍有咸味即可。
13、初加辅食,应制成泥状,随后逐渐改为碎末。
14、添加一种新食品时,要注意婴儿的大便。若出现腹泻,立即停止添加,以后再常试。当婴儿对一种食品适应后,再添加另一种。在炎热夏天或孩子患病期间,不宜添加新品种。
15、婴儿6、7个月时,给一些手拿食,如小饼干、面包片之类,一来,让宝宝磨磨牙床止痒;二来,锻炼了宝宝的手、眼、口的协调。
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