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美国找个同居代孕女人_怀孕感觉屁股一根筋痛
文章来源:http://mgdaiyun.net  发布日期:2020-02-03
美国代孕中介精准助孕?圆梦行动 文章导读        怀孕期间,女性可能会出现各种各样的不适症状,比如说一直感觉到屁股上有一根筋痛。
这很可能是因为坐骨神经痛所导致的一种症状。
而坐骨神经痛的存在率也是比较高的,尤其是对于需要长期坐着工作的人而言。
那么,如果有坐骨神经痛这样的毛病的话,可以通过哪些方法来改善呢?       
一、恢复煅炼        硬板床休息,可坚持做床上体操,要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动, 运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉,受风, 在急性疼痛期,不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿,臀和背部用力上举重物,可推但不要拉重物。
        为了避免牵拉坐骨神经,以减轻疼痛,患者常有一些特殊的减痛姿势,如睡时喜向健康一侧睡,病侧下肢的髋膝部微屈,坐下时以健康侧的臀部着力,站立时身体重心移在健康侧,弯腰拾物时,患肢膝部屈曲,时间一久便造成脊柱侧弯,大都弯向病变一侧,任何牵拉坐骨神经的试验都可诱发或加重疼痛,沿着坐骨神经通路的各点:如腰椎旁,相当于环跳,委中穴处,踝关节外侧腓骨小头下方和脚底中央可有明显的压痛,除疼痛外,小腿外侧面和足背处有针刺,发麻等感觉,大腿后方及小腿的肌肉松软无力,日久有轻度的肌萎缩。
        坐骨神经炎在病初的5~10天内疼痛最剧,6~8周后减轻并逐渐恢复正常。
       
二、辅助治疗        疼痛发作时,可用冰敷患处30-60分钟,每天数次,连续二至三天,然后以同样的间隔用热水袋敷患处,也可服用消炎痛等非处方止痛药。
        每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部,温度不可太高,以舒适为宜。
       
三、预防常识        许多坐骨神经痛的患者都可清楚地诉述发病是与一次突然的腰部“扭伤”有关,如发生于拎举重物,扛抬重物,长时间的弯腰活动或摔跌后,因此,当需要进行突然的负重动作前,应预先活动腰部,尽量避免腰部“扭伤”,平时多进行强化腰肌肌力的锻炼,并改善潮湿的居住环境,常可降低本病的发病率,本病患者急性期应及时就医,卧床休息,并密切配合诊治,预后通常是好的。
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