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admin 2021-09-15

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  怀孕后女性时不时会身体方面出现疼痛,而手腕疼多是由于扭伤或者关节风湿而导致的孕期由于女性身体会出现水肿,严重的可能连手腕都抬不起来。那么孕期手腕疼怎么缓解?

  1、草药进行治疗

  取卷心菜内深绿色的叶子,把手腕包住,如果叶子变湿了,再重复以上动作,对缓解手腕疼是有帮助的。

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  2、按摩疗法

  对手腕疼痛部位打圈进行按摩,可以减轻充血的症状,对促进血液的流动是有帮助的。晚上睡觉时,可以让手有一个可以支撑的东西,疼痛也会减轻的。也可以先用热毛巾来敷手腕,待温热后按摩。

  3、按压疗法

  在手与手腕之间凹陷的地方,力度适中的进行按压,每次按压10秒钟,反复几次,也可以让疼痛减轻慢慢的消失。

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  4、反射疗法

  找到疼痛点,用拇指用力的按压,直到疼疼扩散,重复4到5次,对暂时性的缓解手腕疼痛是一个很有效的方法。

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  5、增加回流

  时不时的把手臂举高,可以增加手腕部位的血液回流,对减轻腕部水肿和缓解疼痛是很有效果的。同时尽量的避免手部用力过度。

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