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体内湿气重?不知道怎么办?吃这些食物,能版
文章来源:http://mgdaiyun.net  发布日期:2019-08-15

  很多人因为饮食方面或者是生活方面不是很重视,所以就会有一些湿气重的情况,可能有很多人把湿气和寒气分的不是很清楚,寒气其实是身体素质差,不能接触生冷的食物,而湿气则是体内有湿热的情况,一开始可能并不会有很大的影响,但是如果长期处于湿气很重的情况下,可能会让你患上风湿痛的问题。

  体内湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖;

  湿气重是全身性的危害,比如皮肤开合的功能下降,抵御病邪的能力越来越差了,极容易导致体内湿邪堆积,湿气堆积会导致脾伤,脾伤就无法正常运转水分,多余的水分就拍不出去,时间久了,就形成虚胖、造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害,比寒邪还要大。

  

  今天咱们就来说说哪些食物能够有助于湿气的排出,经常食用可能会让你的湿气慢慢减轻甚至消失,来看看吧。

  玉米:玉米很多人都是不会陌生的,毕竟无论是买的糯玉米食用还是吃一些玉米面都是我们平时经常会做的一些事情,其实玉米有着不错的祛湿作用,因为玉米能够促进我们的肠胃蠕动,还有一定的利尿作用,可以加速我们的水分代谢,从而带走一部分的湿气。

  

  鲍鱼:鲍鱼很多人对它的印象可能就是滋补身体,也有缓解湿气的作用,尤其是对于那些身体比较差,湿气还偏重的人来说,食用鲍鱼不仅仅能够赶走体内的湿气,还能让你的身体更快的恢复健康。

  

 不孕不育21步排查法北京华博帮助 田螺:田螺其实也是一味中药,还是有很多人喜欢吃的,田螺本身就有不错的清热利湿的作用,对于因为体内湿气重所导致的黄疸还有排尿不畅等问题都有不错的缓解作用,所以田螺也是能够用来祛湿的。

  

  薏米仁:薏米仁很多关注养生的人是不会陌生,薏米有着很好的养护脾胃的效果,而且也能够促进我们体内湿气的排出,能够慢慢的改善我们的湿热体质。

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  你觉得还有那些方法可以改善体质驱寒排湿呢,对的,方法有很多,按个人体质使用不同的方法,想知道更多方法?你还等什么,赶紧关注公众号“云南爱如生”

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